Manter uma caneta na mão não dominante durante reuniões estimula a criatividade nas anotações.

Laptops brilham. Os telemóveis vibram em silêncio. Algumas pessoas rabiscam, sem grande convicção, nos seus cadernos - mais para parecer bem do que por outra coisa.

Do outro lado da mesa, há um tipo a fazer algo estranho. Está a segurar uma caneta na mão esquerda, embora seja claramente destro. A caneta fica apenas ali, a rodar devagar entre os dedos, a roçar a página sem realmente escrever. Sempre que alguém diz algo interessante, a mão direita entra de repente para rabiscar uma palavra, uma seta, uma caixa. Depois recua, e a mão esquerda volta a assumir, como se estivesse apenas a ocupar lugar.

No fim da reunião, a folha dele parece diferente da de toda a gente: mapas mentais, pequenos esboços, sublinhados que serpenteiam à volta das ideias-chave. Ele parece estranhamente energizado, como se a reunião lhe tivesse acontecido a ele - e não apenas à volta dele. Há aqui algo silencioso a acontecer que a maior parte de nós nunca repara.

Porque é que uma caneta na mão “errada” muda a reunião inteira

Manter uma caneta na mão não dominante soa a hack de produtividade do TikTok levado longe demais. E, no entanto, no minuto em que experimenta, a sala parece diferente. O seu corpo fica ligeiramente mais alerta. O seu cérebro, um pouco mais desperto.

Essa caneta torna-se uma pequena âncora. Impede a sua mão de se fechar sobre si própria, ou de desaparecer debaixo da mesa para ir deslizar no telemóvel. Você ocupa espaço de uma maneira nova. Não é apenas uma cabeça a flutuar numa reunião; é um corpo presente à mesa.

O estranho é a rapidez com que a sua atenção começa a divagar de uma forma mais útil. Já não ouve cada palavra como um estenógrafo. Começa a apanhar padrões, temas, tensões. As suas notas mudam de transcrição para interpretação.

Numa quarta-feira à tarde, num escritório envidraçado em Londres, uma equipa de produto experimentou isto como brincadeira. O gestor tinha lido uma frase aleatória num livro sobre “ativar o outro lado do cérebro” e desafiou-os a segurar uma caneta na mão não dominante durante a reunião de roadmap.

Uma designer acabou por esboçar três pequenas versões do fluxo do produto enquanto a discussão continuava. Um responsável de marketing desenhou uma espécie de escada para ordenar ideias desde “vitórias rápidas” até “tiros na Lua”. A maioria nem sequer usou a caneta para escrever frases completas. Circulavam, sublinhavam, ligavam coisas.

Mais tarde, durante a retro, aperceberam-se de algo estranho. Lembravam-se de mais ideias do que o habitual. Conseguiram recordar quem disse o quê, e porque é que isso importava. O quadro branco encheu mais depressa. As notas da reunião, normalmente um deserto de tópicos, pareciam vivas. Sentiu-se menos como uma reunião que sobreviveram e mais como uma conversa que tinham moldado.

Há uma lógica comportamental simples por trás disto. A sua mão dominante sabe o que fazer com uma caneta: escrever direitinho, manter-se na linha, copiar o que ouve. Foi treinada para a escola, para a correção, para a velocidade. A sua mão não dominante não tem esse guião. É mais desajeitada, mais lenta, mais exploratória.

Quando estaciona uma caneta nessa mão “errada”, quebra silenciosamente o ciclo do hábito de tirar notas de forma passiva. O seu corpo percebe que isto não é sobre palavras-chave perfeitas; é sobre envolver-se com o material. É empurrado para um modo mais experimental e menos julgador.

A neurociência fala de coordenação bilateral e de como usar ambos os lados do corpo pode envolver redes cerebrais mais amplas. Não se torna de repente um génio criativo por mudar de mão. O que faz é criar fricção suficiente para deixar de funcionar em piloto automático. E é nessa micro-fricção que nascem notas mais originais.

Como usar, de facto, a sua mão não dominante sem parecer estranho

O gesto básico é quase embaraçosamente simples. Entre na próxima reunião, sente-se como sempre e coloque uma caneta na sua mão não dominante. Não para escrever parágrafos - apenas para a segurar.

Apoie essa mão no caderno ou no tablet. Deixe a caneta pairar sobre a página. A sua mão dominante fica livre, pronta a entrar para palavras rápidas, setas ou esboços. Pense na mão não dominante como a “âncora” e na mão dominante como o “marcador”.

No início, pode usar essa mão ancorada apenas para desenhar uma linha, um círculo ou uma caixinha em torno de algo que se destaca. Isso chega. Não está a treinar para ser ambidestro. Está a treinar-se para reparar de forma diferente.

Há algumas armadilhas em que quase toda a gente cai na primeira vez. Uma é tentar escrever frases completas com a mão não dominante. As letras ficam feias, as linhas tremem, e desiste ao fim de duas palavras. Não faz mal. Deixe essa mão ser desarrumada. Ela não está aqui pela gramática.

Outra armadilha é pensar demais na forma como parece. Pode sentir-se infantil, ou ligeiramente vulnerável, a segurar a caneta “mal”. Esse desconforto faz parte da mudança. Num nível mais fundo, está a renegociar a forma como participa em reuniões - e isso é sempre estranho no início.

Num plano mais emocional, este truque revela muitas vezes o quão rígidos nos tornámos em relação a sermos “bons” nas coisas. De repente, a sua mão parece a de uma criança, a sua escrita parece um primeiro rascunho. Isso pode doer. Seja gentil consigo. O objetivo não é ter notas bonitas. O objetivo é ter notas que realmente o mexem.

“No momento em que deixei de tentar tirar notas perfeitas e comecei a tirar notas honestas, as minhas reuniões deixaram de parecer uma performance e começaram a parecer trabalho que importava.”

Para tornar isto prático, mantenha uma pequena checklist mental, sem nada de sofisticado:

• Mão não dominante = segurar a caneta, rabiscar, circular, sublinhar de forma irregular.
• Mão dominante = captar palavras-chave, frases curtas, setas entre ideias.
• Depois da reunião = passar 3 minutos a ligar as marcas estranhas a insights reais.

Sejamos honestos: ninguém faz isto todos os dias. Ainda assim, nos dias em que faz, as reuniões deixam de se misturar umas nas outras. A página à sua frente torna-se um mapa de como pensou de facto - não apenas do que foi dito.

O que muda nas suas notas quando as duas mãos estão “acordadas”

Quando traz a mão não dominante para o jogo, as suas notas começam a parecer menos uma ata e mais um espaço de pensamento. As palavras deixam de marchar pela página em linhas obedientes. Agrupam-se. Colidem. Respiram.

Pode dar por si a escrever menos palavras, mas cada uma pesa mais. Um simples “?” na margem. Uma seta forte a ligar um número de orçamento a uma reclamação de cliente. Uma nuvem rabiscada à volta de uma ideia arriscada. Estas marcas tornam-se âncoras de memória e emoção.

Num plano humano, isto pode ser estranhamente aliviador. Num dia em que o calendário está cheio de reuniões seguidas, o caderno torna-se o único sítio onde lhe é permitido ser um pouco desarrumado, um pouco honesto, um pouco por polir. Não está apenas a registar o seu dia de trabalho - está, em silêncio, a reescrevê-lo na sua própria linguagem.

O que muda mesmo é a forma como se relaciona com as pessoas que falam. Com as duas mãos ocupadas de forma leve, o seu cérebro deixa de esperar passivamente por “tarefas”. Começa a ouvir tensão, possibilidade, contradições.

Alguém diz: “Precisamos de avançar mais depressa”, e a sua mão esquerda, distraída, desenha uma linha mais comprida ao lado dessa palavra. A sua mão direita escreve “velocidade vs qualidade?” logo abaixo. Um gesto físico simples captou um dilema estratégico.

Não há magia. Apenas uma série de micro-decisões tornadas visíveis. A caneta na mão não dominante é como um convite de baixo risco para reagir fisicamente ao que ouve. Essa camada extra de reação é onde vive a tomada de notas criativa.

Há outro benefício subtil: abranda-o o suficiente para ser seletivo. Literalmente não consegue escrever cada palavra que é dita quando está a dividir a atenção entre duas mãos e uma página. Por isso, começa a perguntar, quase sem dar conta: “O que é que vale mesmo a pena apanhar aqui?”

As suas notas tornam-se uma versão curada da reunião, não uma transcrição. É nessa curadoria que aparece o pensamento original. A sua página torna-se uma história do que importou para si - não apenas prova de que esteve presente.

Num plano prático, quem experimenta isto frequentemente diz que se lembra mais sem ter de reler tudo. As formas estranhas, os círculos desiguais, as setas desajeitadas funcionam como ganchos visuais. Puxam as ideias de volta para o foco mais tarde, quando precisa delas.

Num plano mais profundo, há algo discretamente radical em dar à sua mão “mais fraca” um papel nos seus espaços mais formais. É um lembrete de que produtividade nem sempre é eficiência. Às vezes, é convidar um pouco de caos para a sala - só o suficiente para acordar toda a gente.

Todos já vivemos aquele momento em que saímos de uma reunião longa e percebemos que as páginas estão cheias, mas a cabeça está vazia. Uma caneta na mão errada não resolve a cultura de escritório, mas inclina a balança de volta para a presença. As suas notas deixam de ser prova de que esteve sentado ali. Passam a ser prova de que esteve mesmo ali.

Ponto-chave	Detalhe	Interesse para o leitor
Ativar a mão não dominante	Segurar uma caneta na “mão errada” durante as reuniões, sem tentar escrever na perfeição	Quebrar o piloto automático e tornar a atenção mais ativa e criativa
Mudar a natureza das notas	Passar da transcrição linear para esquemas, setas, círculos e palavras-chave	Reter melhor as ideias-chave e ver ligações que os outros não apanham
Criar um ritual simples	Usar a mão não dominante como âncora e a mão dominante como marcador	Ter um método concreto para tornar cada reunião um pouco menos “aguentada” e um pouco mais escolhida

FAQ

• Tenho mesmo de usar a minha mão não dominante em todas as reuniões? De todo. Trate isto como uma ferramenta, não como uma regra. Experimente nas reuniões em que costuma desligar ou em que tem dificuldade em lembrar-se do que foi dito.
• E se a minha letra com a mão não dominante for ilegível? Use-a sobretudo para círculos, setas, formas e ênfase. Deixe a mão dominante tratar das palavras que vai precisar de ler mais tarde.
• As pessoas vão achar que sou estranho ou pouco profissional? A maioria nem vai reparar, e quem reparar provavelmente vai assumir apenas que gosta de rabiscar. Se alguém perguntar, pode dizer simplesmente que isso o ajuda a pensar.
• Isto funciona num tablet ou portátil, e não apenas em papel? Sim. Pode segurar uma caneta/stylus na mão não dominante enquanto escreve, ou usar marcas e esboços simples numa app de notas em vez de frases completas.
• Quanto tempo até eu ver algum benefício real? Muitas pessoas notam diferença na concentração e na memória logo após uma ou duas reuniões. O estilo visual das suas notas evolui ao longo de algumas semanas, à medida que o hábito se instala.