Más notícias para inquilinos que mantêm a casa a 24°C: especialistas dizem que isso é desperdício de energia. “Conforto é um luxo” - uma regra polémica.

Fora, o céu está cinzento, o vento corta através dos cachecóis e, ainda assim, cá dentro do apartamento o ar parece pesado, quase sonolento. Meias fora, t‑shirt vestida, Netflix a murmurar. Muito aconchegante. Muito caro.

Em cima da mesa de centro, uma fatura do gás. Nas redes sociais, um post que de repente está em todo o lado: especialistas em energia a aconselhar agora a aquecer no máximo até aos 19 ou 20 °C. Acima disso, dizem, já não é apenas conforto - é desperdício de energia. “O conforto é um luxo”, repete uma frase viral partilhada entre inquilinos indignados e minimalistas convencidos.

O que antes era uma escolha privada - quão quente gosta da sua sala - transformou-se num campo de batalha moral e financeiro. As pessoas dos 24 °C são egoístas devoradoras de energia, ou apenas humanos exaustos a tentar aguentar o inverno? A resposta não é tão simples como um número num termóstato.

Porque é que 24 °C de repente passou a ser “demais”

Numa noite fria de janeiro em Manchester, Laura, 32 anos, entra no apartamento arrendado e faz o que sempre fez: toque-toque, aquecimento para 24 °C. Cresceu numa casa onde se via a própria respiração na cozinha, por isso o calor, para ela, é segurança. Dez minutos depois, os radiadores sibilam, as janelas embaciam e uma onda de calor atravessa a divisão.

Só que agora há uma reviravolta. Ela tem lido afirmações de que cada grau acima dos 19–20 °C pode acrescentar cerca de 7 % à fatura do aquecimento. De repente, o ar aconchegante parece um pouco mais pesado. Ela não está apenas a aquecer os pés. Está a imaginar dinheiro a transformar-se em vapor.

Analistas de energia por toda a Europa começaram a repetir a mesma orientação: 19–20 °C para as zonas de estar, 16–18 °C para os quartos. Acima dos 22 °C, dizem, entra-se na zona do “o conforto é um luxo”. Não é ilegal. Não é imoral. É apenas caro. Não só em dinheiro, mas também em emissões. Com o aquecimento a representar uma fatia enorme do consumo energético doméstico, esses graus extra escalam depressa quando milhões fazem o mesmo.

No papel, o argumento parece limpo. Temperatura mais baixa, faturas mais baixas, menor pegada de carbono. Na prática, a vida é confusa. Há quem trabalhe a partir de casa o dia todo. Há bebés a gatinhar em chão frio. Há inquilinos em prédios antigos e cheios de correntes de ar onde 20 °C no termóstato significam 17 °C no canto junto ao sofá. Nas redes sociais, o debate tornou-se agressivo: de um lado, quem vê 24 °C como desperdício puro; do outro, quem vê isso como uma pequena fatia de conforto num ano difícil.

Agências de investigação continuam a apontar para números. A Agência Internacional de Energia e reguladores nacionais lembram regularmente às famílias: baixar de 22–24 °C para cerca de 19–20 °C pode cortar 10–20 % da fatura em muitos climas. Deixar subir para 24 °C todo o inverno e a curva move-se na direção oposta. Mas por trás de cada percentagem há uma história como a da Laura. Uma infância em quartos gelados. Um arrendamento mal isolado. Ou simplesmente o desejo de chegar a casa e não ter de vestir três camadas no sofá.

Como ficar quente sem viver a 24 °C

Baixar o termóstato não significa aceitar miséria. Significa jogar de outra forma. A primeira alavanca não é disciplina heroica; é física básica. O calor escapa pelas paredes, janelas, pavimentos e pelas fendas minúsculas em que nunca pensamos - até a fatura duplicar.

Para inquilinos, os ganhos mais rápidos são muitas vezes baratos e “reversíveis”. Cortinas grossas que se fecham assim que escurece. Vedantes de porta. Plástico-bolha ou película térmica em janelas de vidro simples. Tapetes em pavimentos nus. Nada disto é glamoroso, mas o efeito pode ser impressionante: uma divisão a 20 °C pode parecer 22 °C quando o frio não entra a escorregar pelos tornozelos.

Depois há o zonamento. Aquecer o apartamento todo a 24 °C para o corredor ficar agradável durante 90 segundos por dia é perda pura. Use válvulas nos radiadores ou termóstatos programáveis para manter os quartos mais frescos e concentrar o calor onde realmente vive ao fim da tarde. Pense no seu apartamento em “bolhas de calor” em vez de uma temperatura única e perfeitamente uniforme em todo o lado.

A maioria dos especialistas sugere agora um alvo simples: escolha um intervalo diurno realista - por exemplo, 19–21 °C - e mantenha-o relativamente estável, em vez de oscilar de 16 para 24 °C. Esses picos grandes gastam energia porque a caldeira ou a bomba de calor tem de trabalhar mais para responder à sua exigência súbita. Uma temperatura pequena e constante custa menos ao longo do tempo do que oscilações selvagens mais um “golpe de calor” todas as noites depois do trabalho.

Nas redes sociais, há muita culpa no ar. Pessoas a publicar capturas do termóstato nos 24 °C e a levarem sermões de desconhecidos. Outras a exibir o estilo de vida dos 17 °C, “basta vestir uma camisola”. A realidade em muitas casas arrendadas é mais dura. Janelas velhas, nenhum controlo sobre isolamento, radiadores antigos. Sejamos honestos: ninguém faz mesmo isto todos os dias, medir cada quilowatt-hora como um monge da energia.

Todos já tivemos aquele momento em que aumentamos o aquecimento depois de uma deslocação horrível e pensamos: “logo vejo a fatura”. Isso não faz de si um vilão. O que dói é quando esse momento vira hábito, incorporado em todas as noites de outubro a março. O truque é conhecer a sua “linha de base de conforto” - a temperatura em que se sente basicamente bem com uma camisola - e guardar esses surtos de 24 °C como um mimo consciente, não como o padrão.

Especialistas também apontam alguns erros clássicos: aquecer divisões vazias “para o caso”. Tapar radiadores com sofás e estendais. Deixar janelas pequenas entreabertas o dia todo enquanto o aquecimento funciona. E ignorar a manutenção em apartamentos arrendados, porque “para quê, não é a minha caldeira”. São essas fugas que, em silêncio, comem o orçamento enquanto toda a gente discute dois graus no termóstato.

“O conforto não é binário”, diz a física da construção britânica Sarah Price. “Não é gelo ou sauna. É um conjunto de pequenas escolhas: roupa, humidade, movimento do ar, hábitos. O termóstato é apenas uma parte da história - nós é que o transformámos num símbolo.”

Esse símbolo divide. Para alguns, trata-se de dignidade: por que razão alguém há de ser instruído de que 24 °C é “bom demais” para um modesto apartamento arrendado? Para outros, trata-se de responsabilidade coletiva numa crise energética e climática. Ambos os sentimentos são reais. E em arrendamentos apertados e mal isolados, os inquilinos ficam presos entre eles: a pagar contas altas por conforto medíocre, enquanto lhes dizem para “aquecer menos” em casas que deixam sair calor por todo o lado.

• Lembre-se: o calor vem tanto de camadas de roupa, hábitos e vedação de correntes de ar como da temperatura em si.
• Use os números como guias, não como julgamentos morais sobre a forma como vive.
• Se não pode mudar o edifício, foque-se nas bordas da divisão: janelas, portas, pavimentos e têxteis.

Então, 24 °C é sempre “errado”?

Há uma verdade silenciosa que a maioria dos especialistas admite quando as câmaras se desligam: nem toda a gente consegue funcionar a 19 °C. Pessoas idosas, crianças pequenas, algumas doenças crónicas - os seus limiares de conforto e saúde são mais altos. Para elas, a ideia de que “o conforto é um luxo” soa a ameaça, não a orientação. Parece dizer: esteja com frio ou sinta-se culpado.

Ao mesmo tempo, os preços da energia e as metas climáticas não são imaginários. Aquecer casas a 24 °C por defeito, todo o inverno, em milhões de apartamentos, fixa contas mais altas e emissões mais altas. A tensão não vai desaparecer com uma campanha ou um infográfico viral. Está no cruzamento entre sensações muito privadas - dedos frios, pés quentes - e questões muito públicas - redes elétricas, gás, políticas.

Por isso a pergunta muda. Não “24 °C é mau?”, mas “quando é que 24 °C vale a pena, e quem decide?”. Para alguns inquilinos, a escolha quase não existe: o senhorio controla o sistema, ou o edifício desperdiça calor tão mal que a fatura é brutal mesmo a 20 °C. Para outros, há margem para mexer, para experimentar 21 °C e pantufas em vez de 24 °C e t‑shirt, sem transformar a vida num teste de resistência.

Talvez a verdadeira divisão não seja entre quem gosta de 19 °C e quem gosta de 24 °C. É entre pessoas que podem mudar a casa - isolar, modernizar, investir - e pessoas presas a microajustes dentro de um sistema construído há décadas. O número no termóstato tornou-se um substituto desse fosso maior.

Da próxima vez que subir o comando numa noite fria, talvez se lembre do gráfico dos 7 % por grau, ou do especialista a dizer “o conforto é um luxo”. Talvez ainda escolha 24 °C depois de um dia brutal, só por umas horas. Ou talvez pare nos 20 °C, calce meias mais grossas e sinta um orgulho estranho. De uma forma ou de outra, a decisão já não vai parecer neutra. E isso, para o bem ou para o mal, é o novo clima das nossas salas.

Ponto-chave	Detalhes	Porque importa para os leitores
Cada grau extra custa cerca de mais 7 %	Reguladores de energia na Europa citam frequentemente uma regra prática média: passar de 20 °C para 21 °C pode acrescentar cerca de 7 % ao consumo de energia para aquecimento. Manter uma casa a 24 °C em vez de 20 °C pode significar aproximadamente mais 30 % de consumo ao longo de uma estação inteira.	Dá uma noção concreta de como “só mais uns grauzinhos” se transforma num aumento de dois dígitos na fatura até ao fim do inverno.
O isolamento vence o aquecimento “à força”	Ações simples - vedar correntes de ar, colocar cortinas grossas, usar tapetes em pavimentos frios - podem fazer uma divisão a 20 °C parecer tão acolhedora como uma a 22–23 °C com janelas e chão desprotegidos. Os inquilinos normalmente conseguem fazê-lo sem aprovação do senhorio.	Ajuda a obter a sensação de calor desejada sem pagar por um termóstato mais alto que, em grande parte, se perde para fora do edifício.
Zonamento no apartamento poupa dinheiro	Manter as zonas de estar a 19–21 °C e os quartos mais frescos, enquanto se reduzem radiadores em divisões pouco usadas, pode cortar 10–15 % do aquecimento desnecessário, segundo muitas auditorias energéticas habitacionais.	Permite concentrar o conforto onde realmente passa tempo, em vez de financiar silenciosamente corredores quentes e quartos extra que ninguém usa.

FAQ

• 24 °C em casa é mesmo “errado” do ponto de vista energético? Não necessariamente, mas é caro. Numa casa bem isolada, 24 °C todo o inverno pode ser uma escolha consciente de luxo. Num arrendamento com fugas, normalmente significa gastar muita energia apenas para combater correntes de ar e superfícies frias.
  
• Que temperatura é que os especialistas recomendam de facto para inquilinos? A maioria das entidades de saúde e energia aponta para cerca de 19–21 °C nas zonas de estar e 16–18 °C nos quartos, com alvos ligeiramente mais altos para idosos, bebés ou pessoas com determinadas condições de saúde.
  
• O meu apartamento está gelado a 20 °C. Isso quer dizer que estou a “desperdiçar” energia? Provavelmente não - pode significar que a casa está mal isolada. Paredes frias, vidro simples e correntes de ar podem fazer os 20 °C parecerem agrestes. Nesse caso, soluções práticas e têxteis contam tanto como o número do termóstato.
  
• Fica mais barato desligar o aquecimento quando saio, ou mantê-lo baixo o dia todo? Em muitas casas, deixar a temperatura descer um pouco enquanto está fora e reaquecer segundo um horário é mais barato do que mantê-lo sempre ligado. Oscilações enormes, no entanto, podem anular a vantagem; por isso, usar um programador com reduções moderadas tende a funcionar melhor.
  
• O que posso fazer realisticamente se o senhorio não melhorar o isolamento? Foque-se no que controla: vedantes contra correntes de ar, cortinas térmicas, película para janelas, colocar mobiliário de forma inteligente afastado de paredes frias e zonamento dos radiadores. Registe faturas altas e zonas frias; em alguns países, isso apoia pedidos de melhorias ou negociações de renda.