Geral
Recuperação adequada – Vai além de descansar e dormir bem.
Paulo Rodrigues
•
A maioria de nós pensa que descansar significa sofá, séries e talvez dormir até mais tarde. No entanto, a verdadeira...
Geral
Este pequeno hábito mantém os esgotos da casa de banho desobstruídos por mais tempo.
Paulo Rodrigues
•
A água no prato do duche não mente. Uma manhã escorre direitinha, na seguinte fica ali, a rodear-te os tornozelos...
Geral
Adeus multas: foram anunciadas as novas tolerâncias oficiais dos radares de velocidade para 2026.
Paulo Rodrigues
•
O homem no hatchback cinzento ainda não sabe. Acabou de ser apanhado por um clarão branco intenso numa manhã chuvosa...
Geral
As folhas de outono não estragam o jardim; ignorá-las é que pode causar problemas.
Paulo Rodrigues
•
Começa com um leve sibilo no pátio. Uma folha, depois cinco, e depois uma avalanche a farfalhar, a deslizar do...
Geral
Para ser mais feliz depois dos 60, aceite que é parte do problema e abandone estes 6 hábitos.
Paulo Rodrigues
•
A mulher no café parecia ter cerca de 70 anos. Corte bob prateado, batom vermelho, um lenço caro. A amiga...
Geral
Fazer festas a animais reduz a pressão arterial mais rapidamente do que respirar fundo.
Paulo Rodrigues
•
Blood pressure: demasiado alta. As luzes fluorescentes zumbiam, a televisão da sala de espera despejava más notícias e o coração...
Geral
Se quer que os seus filhos o respeitem quando crescerem, deixe estes 8 hábitos.
Paulo Rodrigues
•
That bond rarely appears by accident. O respeito entre pais e filhos já adultos nasce de milhares de pequenas interações...
Geral
A ligação discreta entre postura e regulação do humor
Paulo Rodrigues
•
A mulher no café não parecia especialmente triste. Sem lágrimas, sem suspiros dramáticos. Apenas um portátil, um cappuccino meio bebido…...
Geral
O gesto inevitável que, segundo a psicologia, revela quando estamos a esconder algo.
Paulo Rodrigues
•
Ele está à mesa do jantar, garfo a meio do ar, olhos brilhantes com uma inocência falsa. A companheira pergunta:...
Geral
Este modo de pensar comum aumenta o stress sem resolver problemas.
Paulo Rodrigues
•
Ela revia a cena, uma e outra vez, na cabeça: o comentário do chefe, o silêncio constrangedor na sala, a...
Geral
Especialistas alertam que caminhar diariamente após os 60 anos pode ser uma das estratégias menos eficazes para perder gordura.
Paulo Rodrigues
•
m., a mesma cena repete-se numa rua suburbana tranquila. Um pequeno grupo de caminhantes de cabelo prateado, sapatilhas chamativas, casacos...
Geral
Porque é que as pessoas estão a colocar papel de alumínio no congelador e a garantir que resulta
Paulo Rodrigues
•
Ainda assim, as pessoas que fazem isto não ficam nada envergonhadas. Pelo contrário: têm orgulho. Falam de menos cheiros, menos...
Geral
Como desengordurar o filtro do exaustor usando uma solução de bicarbonato a ferver, sem esfregar.
Paulo Rodrigues
•
À medida que mais cozinheiros em casa trocam os takeaways por jantares a chiar no tabuleiro de forno e por...
Geral
O suave alongamento matinal que ajuda a aliviar a rigidez antes do trabalho.
Paulo Rodrigues
•
Os primeiros minutos depois de acordar muitas vezes decidem como o resto do dia se sente. Um pescoço rígido, a...
Geral
Um psicólogo diz que procurar felicidade é como comida de plástico emocional; só o sentido da vida pode realmente nutrir-nos.
Paulo Rodrigues
•
A mulher à frente da secretária do psicólogo é bem-sucedida no papel. Bom emprego, apartamento agradável, fins de semana fora,...
Geral
Uma herança de família gera polémica após o filho ser excluído da propriedade.
Paulo Rodrigues
•
A leitura do testamento tinha sido feita nessa manhã, e toda a gente achava que sabia como a casa de...
Geral
Um psicólogo afirma: não conseguir arrumar o quarto é sinal de que está a evitar estas 9 responsabilidades essenciais.
Paulo Rodrigues
•
Mas pode estar a guiá-la em silêncio. Quando o psicólogo clínico Jordan Peterson diz aos jovens para “arrumarem o vosso...
Geral
Descoberta de inseto gigante antigo mostra que cientistas estavam errados sobre os limites da evolução.
Paulo Rodrigues
•
Uma película fina de pó flutuava no feixe da lâmpada do laboratório, prendendo-se ao contorno irregular de algo que não...
Geral
Esta gaveta da cozinha, muitas vezes ignorada, causa atritos desnecessários no dia a dia.
Paulo Rodrigues
•
Aquele rectângulo estreito debaixo da bancada, com puxador em aço escovado, nada de dramático. Puxa-se para abrir e tirar uma...
Geral
Alerta no Atlântico Norte: orcas começaram a atacar navios comerciais com ataques coordenados, segundo especialistas.
Paulo Rodrigues
•
A primeira estalada ecoou através do nevoeiro como uma árvore a rachar no inverno. Na ponte de um iate de...
Geral
Colocar tapetes demasiado juntos pode tornar a passagem menos confortável.
Paulo Rodrigues
•
Barefoot, meio a dormir, caminhas do quarto para a cozinha, atravessando aquela “pista” estreita de tapetes que puseste no mês...